— питайтесь сбалансированно;
— пейте воду;
— избегайте стрессов;
— соблюдайте режим сна и отдыха;
— больше гуляйте;
— выполняйте физические упражнения;
— закаляйтесь;
— откажитесь от алкоголя и сигарет.

Помните: основа здоровья – иммунитет!