– питайтесь сбалансированно;
– пейте воду;
– избегайте стрессов;
– соблюдайте режим сна и отдыха;
– больше гуляйте;
– выполняйте физические упражнения;
– закаляйтесь;
– откажитесь от алкоголя и сигарет.

Помните: основа здоровья – иммунитет!