Глаукома — это хроническая офтальмологическая патология, при которой
повышается внутриглазное давление, приводящее к необратимым
изменениям в сетчатке и повреждению зрительного нерва, влекущим за
собой нарушение зрения вплоть до слепоты.
Специализированная медицинская помощь пациентам с глаукомой
оказывается в офтальмологическом диспансере Ставропольской краевой
клинической больницы. Регулярное посещение офтальмолога и внимание к
собственному здоровью помогут предотвратить развитие глаукомы или
замедлить ее прогрессирование.
Основные правила профилактики глаукомы:
Работать нужно соответственно своему возрасту и самочувствию, не
перетруждая организм. Остерегаться стрессовых ситуаций, а также
избегать переутомления и нервного перенапряжения.
Не поднимать тяжести, но учитывать при этом, что небольшие нагрузки
оказывают благоприятное воздействие на зрение. Не следует длительное
время работать в наклонном положении. Оно затрудняет отток
внутриглазной жидкости и вызывает приток крови к голове, что
провоцирует повышение давления и увеличивает риск заболевания
глаукомой.
Во время чтения и работы на компьютере следить за освещенностью в
комнате. Оно не должно быть слишком ярким или тёмным. При более
длительном периоде работы устраивать через каждый час небольшие
перерывы по 10-15 минут.
Уменьшить суточное потребление воды. При наличии глаукомы
избыток воды приводит к нарушению регулирования оттока
внутриглазной жидкости и наносит зрению существенный вред (норма
составляет четыре стакана в день).
Отказаться от алкоголя и табака. Никотин, попадая в кровь, сужает
кровеносные сосуды и способствует росту артериального давления.
Не носить аксессуары, сжимающие шею, и одежду с тесным
воротником, т.к. ухудшается кровоснабжение головы и шеи, тем самым
провоцируя развитие глаукомы.
На ярком солнце находиться только в солнцезащитных очках. Не
пренебрегать очками с антибликовыми зелёными стёклами, если их
назначил врач.
При наличии глаукомы не посещать бани и сауны. Беречь зрение от
ярких вспышек фотоаппарата, фейерверка и перепадов света (например,
просмотр фильма в кинотеатрах).
Очень важно высыпаться. Сон должен быть здоровым, крепким и
длиться не меньше восьми часов.
