В рамках Недели здорового питания, направленной на профилактику заболеваний и поддержку здорового образа жизни

 

 

Здоровые цифры здорового человека:

140/90                —        давление ниже 140/90 мм.рт.ст.

0                          —        сигарет

6                          —        глюкоза ниже 6 ммоль/л

102 и 88             —        окружность талии менее 102 см у мужчин и менее 88 см у женщин

30 минут            —        умеренной физической активности или 10 000 шагов в день

500 гр.                — овощей и фруктов в день