Как сохранить сердце здоровым?
1. Больше ходите. 2. Налегайте на микроэлементы – калий, магний, кальций. 3. Витаминизируйтесь. Главные для работы сердца – витамины группы В. 4. Соблюдайте диету с низким содержанием соли и жира 5. Знайте меру, употребляя стимуляторы, возбуждающие центральную нервную систему 6. Высыпайтесь. Полноценный сон – лучший способ борьбы со стрессами!
Подробнее