Геннадий Онищенко

Бывший главный санитарный врач России делится своими методами профилактики гриппа.

    1. Использовать марлевую повязку. Это нужно соблюдать с особой тщательностью! От этого будет зависеть – заболеет или не заболеет ваша семья. Если кто-то из них заболеет, то вы максимально минимизируете это все и не дадите распространиться. Марлевая повязка поможет защитить вас, если велика вероятность подхватить болезнь от окружающих. Марлевая повязка поможет защитить вас, если велика вероятность подхватить болезнь от окружающих. Фото: РИА Новости
    1. Сделать прививку. У тех, кто сделал прививку в сентябре-октябре, риск заболеть минимален. А даже если подхватят вирус, болеть будут гораздо легче, чем те, кто не привит. Прививка — это надежная защита от вирусных инфекций . Сейчас прививаться поздновато. Но если вы в ближайшее время в какую-то гущу событий не будете окунаться и где-то недельку сможете поработать из дома, то можно сделать укол и сейчас.Прививка - это надежная защита от вирусных инфекций. Геннадий Онищенко лично пропагандирует эту процедуру. Фото: РИА Новости
    1. Скорректировать питание. Максимально включите в рацион всякого рода овощи, фрукты, то есть те естественные носители витаминов, микроэлементов и всякого другого полезного. Особое внимание уделите пище с богатым содержанием витаминов. Особое внимание уделите пище с богатым содержанием витаминов. Фото: Евгения ГУСЕВА
    1. Отказаться от спиртного. Некоторые пытаются лечиться водкой с перцем. Но употребление алкоголя во время заболевания, особенно в острой фазе, пагубно влияет на состояние организма. Поверье о том, что спирт убьёт любую нежданную заразу - миф! Фото: Анатолий ЖДАНОВ
    1. Почаще проветривать помещение – это убивает вирус. Регулярно проветривайте помещения. Регулярно проветривайте помещения. Фото: Алексей БУЛАТОВ
    2. Как можно чаще мыть руки. Во время подъема инфекции это нужно делать с большим тщанием и с употреблением еще и дезинфицирующих средств. Старайтесь почаще мыть руки с мылом, не давайте вирусам лишний шанс. Старайтесь почаще мыть руки с мылом, не давайте вирусам лишний шанс. Фото: Алексей БУЛАТОВ
    1. Тщательно оберегать себя от переохлаждения. В этой ситуации то, что вчера было нормой, сегодня может оказаться главным провоцирующим фактором развития пневмонии. В зимнюю пору велика вероятность переохладиться на улице, значительно понизив свою сопротивляемость вирусам. Одевайтесь по погоде! В зимнюю пору велика вероятность переохладиться на улице, значительно понизив свою сопротивляемость вирусам. Одевайтесь по погоде! Фото: Мария АНАНОВА
  1. Не заниматься самолечением. Если заболели –  вызывайте врача на дом. Самое главное – это меньше двигаться – постельный режим, чтоб меньше грузить сердце. Самолечению – нет! Вызывайте врача и старайтесь соблюдать постельный режим. Пейте как можно больше воды.
    Самолечению - нет! Вызывайте врача и старайтесь соблюдать постельный режим. Фото: Евгения ГУСЕВА

Источник: kp.ru